В отделении социальной реабилитации проведено оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба

19 ноября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба является простым и эффективным видом физической активности для граждан старшего поколения. Ходьба с палками на свежем воздухе не только успокаивает нервную систему, помогая расслабиться, но и укрепляет кости и мышцы, благотворно воздействует на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, физическую работоспособность.
Скандинавская ходьба играет важную роль в возрастной физиотерапии граждан старшего поколения для улучшения или сохранения их функциональных возможностей, а занятия на свежем воздухе улучшают настроение. Кроме того, скандинавская ходьба помогает гражданам старшего поколения создать новый круг общения и с пользой проводить свободное время.