Специалистом отделения социальной реабилитации для граждан пожилого возраста было проведено физкультурно-оздоровительное занятие "Скандинавская ходьба"

17 июля 2017 года специалистом отделения реабилитации было проведено физкультурно - оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста - скандинавская ходьба. С выходом на пенсию физическая активность резко уменьшается. Вместе с тем, человеку в таком возрасте крайне необходима мягкая физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Скандинавская ходьба – это идеальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье. Комплексы упражнений и даже йога могут оказаться слишком сложными для пенсионеров, в то время как скандинавская ходьба для пожилых окажется увлекательной прогулкой. Этот полноценный вид спорта позволяет задействовать все группы мышц, укрепляет здоровье, дает бодрость и прилив сил. Пенсионеры по всему миру объединяются в целые группы, занимаясь коллективно. Новые знакомства, общение, умеренные физические нагрузки и проведение времени на свежем воздухе делают жизнь на пенсии яркой и увлекательной. Занятие прошло в теплой дружеской обстановке, после занятия у присутствующих наблюдалось улучшение самочувствия и настроения.