Скандинавская ходьба проведена для лиц пожилого возраста и инвалидов

16 июля 2018 года проведено физкультурно - оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба относится к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.
Скандинавская ходьба помогает гражданам старшего поколения увлекательно и с пользой для здоровья проводить свободное время.