Проведено оздоровительное занятие - скандинавская ходьба

12 ноября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавскую ходьбу можно классифицировать как лечебную физкультуру, так как передвижение с опорой входит в комплекс упражнений, стимулирующих жизненные функции организма.
Скандинавская ходьба – один из самых безопасных видов спорта. Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья граждан старшего поколения, обеспечивают дополнительные преимущества, насыщая организм кислородом, повышая мышечную активность.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки.