Проведено занятие "Скандинавская ходьба" для граждан пожилого возраста и инвалидов

01 апреля 2019 года проведено физкультурно - оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба.
Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции.
Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для граждан старшего поколения. Постоянные занятия скандинавской ходьбой играют важную роль в возрастной физиотерапии граждан старшего поколения: улучшается общее состояние здоровья и работоспособность, стабилизируется артериальное давление, увеличивается плотность костной системы, восстанавливаются функции организма, которые утрачиваются с годами.
Занятие на свежем воздухе помогло создать всем участникам прекрасное настроение и улучшило самочувствие и дало заряд бодрости на целый день.