Проведено занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба

22 октября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается на здоровье и на эмоциональном состоянии, оказывает благотворное воздействие на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и физическую работоспособность.
Скандинавская ходьба очень полезна для граждан старшего поколения - улучшается общее самочувствие, равновесие, координация движений, мышечный тонус.