Проведено занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба

29 июля 2019 года проведено физкультурно - оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Занятия проходят на открытом воздухе, поэтому ходьба может быть использована в качестве психотерапевтического лечения, так как дает все преимущества свежего воздуха.
Скандинавская ходьба является одним из немногих занятий фитнесом, которая позволяет общаться с единомышленниками, что способствует улучшению общего настроения и душевного спокойствия, повышает удовлетворенность собой.
В результате занятий скандинавской ходьбой у граждан старшего поколения снижается риск возрастных заболеваний и укрепляется иммунитет.