Проведено психологическое занятие на тему: «Негативные мысли. Как от них избавиться» для граждан пожилого возраста и инвалидов

31 января 2020 года проведено психологическое занятие на тему: «Негативные мысли. Как от них избавиться» для граждан пожилого возраста и инвалидов, состоящих на обслуживании в отделении социальной реабилитации.
Тысячи разных мыслей проносятся в нашей голове ежедневно. И не все они бывают позитивными и радостными. Однако если концентрироваться только на деструктивных размышлениях, то в итоге они станут нашими убеждениями. «У меня ничего не получится!», «Все плохо!» и мы начинаем в это верить, а, как известно, мысли материальны.
Подобное мышление порождает страх, неуверенность в себе, приводит к неудачам.
С целью оказания психологической поддержки, гармонизации эмоционального состояния и приобретения навыков управления негативными мыслями в ходе занятия были применены следующие методы работы: беседа, направленная на знакомство с техниками и методами, которые позволяют эффективно бороться с негативными мыслями; практические упражнения: «Медитация», «Я, пожалуй, напишу», «Вычеркнуть».
Занятие способствовало раскрытию своего внутреннего потенциала и ресурсов, развитию навыков интроспекции, развитию адекватного самовосприятия и формированию умения противостоять своим негативным мыслям и эмоциональным состояниям.