Проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба

10 сентября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба – лучший вариант движения для поддержания физической активности. Скандинавская ходьба играет важную роль в возрастной физиотерапии граждан старшего поколения для улучшения или сохранения их функциональных возможностей.
Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Занятие на свежем воздухе улучшило самочувствие и настроение граждан старшего поколения.