Проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста..

20 августа 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба. Одним из важных условий для поддержания здоровья в любом возрасте, а в пожилом особенно, является регулярная физическая активность. Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для граждан старшего поколения. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается большим количеством кислорода. Ходьба с палками оказывает благотворное воздействие на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, физическую работоспособность, максимальное потребление кислорода, а так же обладает оздоровительным и профилактическим эффектом. Занятие на свежем воздухе помогло создать всем участникам прекрасное настроение, улучшило самочувствие и дало заряд бодрости на целый день.