Физкультурно-оздоровительное занятие проведено для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба

10 декабря 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба относится к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан старшего поколения, помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.
Скандинавская ходьба помогает гражданам старшего поколения увлекательно и с пользой для здоровья проводить свободное время.