Физкультурно-оздоровительное занятие прошло для граждан старшего поколения

08 октября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба - новый вид оздоровительной физической культуры. При ходьбе хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, улучшается общее состояние здоровья и работоспособность, происходит стабилизация артериального давления, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные уставы.
Скандинавская ходьба очень полезна для граждан старшего поколения – улучшается общее самочувствие, появляется бодрость, налаживается координация движений, что очень важно для граждан пожилого возраста.
В результате занятий скандинавской ходьбой у граждан старшего поколения снижается риск возрастных заболеваний и укрепляется иммунитет.
Занятие на свежем воздухе улучшило самочувствие и настроение граждан старшего поколения.