Физкультурно-оздоровительное занятие прошло для граждан старшего поколения

15 октября 2018 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, является наиболее подходящим видом физических упражнений для граждан старшего поколения.
Занятия проходят на открытом воздухе, поэтому ходьба может быть использована в качестве психотерапевтического лечения, так как дает все преимущества свежего воздуха (повышение настроения и самооценки). Скандинавская ходьба является одним из немногих занятий фитнесом, которая позволяет общаться с единомышленниками, что способствует улучшению общего настроения и душевного спокойствия, повышает удовлетворенность собой. В результате занятий скандинавской ходьбой у граждан старшего поколения снижается риск возрастных заболеваний и укрепляется иммунитет.