Для граждан старшего поколения проведено физкультурно-оздоровительное занятие - скандинавская ходьба.

18 ноября 2019 года проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан старшего поколения - скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Занятия проходят на открытом воздухе, поэтому ходьба может быть использована в качестве психотерапевтического лечения, так как дает все преимущества свежего воздуха (повышение настроения и самооценки). Скандинавская ходьба является одним из немногих занятий фитнесом, которая позволяет общаться с единомышленниками, что способствует улучшению общего настроения и душевного спокойствия, повышает удовлетворенность собой.

В результате занятий скандинавской ходьбой у граждан старшего поколения снижается риск возрастных заболеваний и укрепляется иммунитет.