Физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - Скандинавская ходьба

02 мая 2017 года специалистами отделения социальной реабилитации проведено физкультурно-оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста и инвалидов - Скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба – это новый вид фитнеса стремительно покоривший мир. Скандинавская ходьба доступна всем, вне зависимости от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Ходьбу с палками рекомендуют при болях в позвоночнике и суставах, при сколиозе, остеохондрозе, для страдающих лёгочными заболеваниями, в том числе астмой. Врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу как профилактику возрастного остеопороза. Рекомендована скандинавская ходьба тем, кто страдает бессонницей, нервными расстройствами: ритмичная нагрузка на свежем воздухе успокаивает, расслабляет. Ходьба с палками помогает справиться с депрессией, размеренная физическая активность помогает решить многие проблемы. Занятие прошло в теплой дружеской обстановке, после занятия у присутствующих наблюдалось улучшение самочувствия и настроения.